Partilhando a terapia holística de Silvana Giudice:

"Uma forma infalível de você testar se realmente perdoou a si mesmo ou alguém é recordando o incidente com detalhes, sem se alterar.Existe também uma técnica que consiste em declarar: Eu (ou ele-ela) mereço (merece) ficar livre disso: todas as vezes que o sentimento ou a lembrança surgir. Em seguida, você envia para a pessoa envolvida um sentimento de amor ou benção.Você faz isso independentemente do que acredita no momento, porque estamos começando por alterar uma crença para conseguir a liberação.No início, se o incômodo for muito grande, tente ao menos enviar uma pequena quantidade. Digamos uma bolinha de 1 cm de diâmetro por 1 segundo. Tão logo puder vá aumentando a quantidade sem forçar!Alguns clientes aumentaram diâmetros de quase 1 metro até um minuto inteiro. Sinal de total liberação!Conceder o perdão que o outro necessita nos faz fortes emocional e espiritualmente."
Silvana Giudice

Comentários

Unknown disse…

Olá....amei ver meu artigo em seu blog!! Se tiver orkut, me add...Um beijão! Silvana Giudice

28 de fevereiro de 2011 às 03:53

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